Dinamizm Üretimi İçin Ev ve İş Yeri Egzersizleri

84,64 TL Bu alışverişten kazancınız: 7,36 TL
24 Saatte Kargoda

Kitap Hakkında

Hareket etmek bedenimizin çok önemli bir ihtiyacıdır, fakat maalesef çeşitli nedenlerle ve bazen bahanelerle yerine getiremediğimiz bu durum bedenimizde gerilemelere yol açabilmektedir. Aslında en uygun olanı açık havada egzersiz ve spor yapmaktır. Ancak bunun mümkün olmadığı zamanlarda evde ve iş yerinde hareket edilebilirsiniz. Aynı etkinlikte olmasa dahi, iç ortamlarda hatta televizyon seyrederken hareket etmek, dış ortamlardaki kadar size yarar sağlayabilir.

Bu küçük kitapçık size bu konuda uygulayabileceğiniz temel hareketleri gösteren bir kılavuz olarak hazırlanmıştır. Daha ilk hareketlerde bedeninizdeki farkı hissedeceksiniz. Doğru hareketlerle bilinçli yapılan spor sizin dinç ve sağlıklı olmanızı sağlayacaktır.

Devamını oku

Ürün Özellikleri

  • Kitap Özellikleri
  • Sayfa sayısı
    87
  • Yayınlanma Sayısı
    2
  • Ağırlık
    87
  • Boyutlar
    12 x 20
  • Cilt Tipi
    Ciltsiz
  • Kağıt Cinsi
    2. Hamur
  • Yayınlandığı Konum
  • Cep Boy
    Hayır
  • Yayınlanma Tarihi
    10 / 2012
  • Barkod
    9786051331409
      Babil.com
      Tarayıcı ile devam et veya Uygulamada Aç