Diyet ve Egzersiz Günlüğü
% 20indirim

Diyet ve Egzersiz Günlüğü

  • 21,00 TL16,80 TL

    hopi kampanyası
    0,84 Paracık
  • Stoktan Hemen Teslim!
Bu kitabı e-kitap olarak okumak isterseniz, yayıncıya talebinizi iletebilmemiz için tıklayınız.

Kilo vermeyi kafanıza taktıysanız işte size yediklerinizi ve egzersizlerinizi not edeceğiniz, kendi kendinizin motivatörü ve diyetisyeni olacağınız bir günlük!

Kullanımı kolay ve eğlenceli olan "Diyet ve Egzersiz Günlüğü" 90 gün boyunca kendinizi takip etmenizi sağlayacak ve kilo vermenize yardımcı olacak. Günlük, 90 günün sonunda ulaşmanız gereken hedefinizi nasıl belirleyeceğinizi ve yolculuğunuzu nasıl planlayacağınızı örneklerle anlatarak başlıyor. Ayrıca kendinizle kontrat yapacağınız bölümü doldurup imzaladıktan sonra  büyük bir motivasyonla yolculuğa başlayacaksınız.

 

Hergün için 2 sayfa ayırdığımız günlükte ihtiyacınız olan;

Günlük içeceğiniz su miktarı

Sabah, öğlen ve akşam yediklerinizi yazacağız alanlar

Egzersizlerinizi not edeceğiniz alanlar

Günlük ve haftalık değerlendirmelerinizi kaydedebileceğiniz alanlar

Her güne özel sizi motive edecek cümleler gibi ihtiyacınız olan her şeyi bulabilirsiniz.


Günlük Organizer Bloknot

Günlük Organizer Bloknot

Fatoş Ayvaz

12,75 TL
Mistik Mandala

Mistik Mandala

Fatoş Ayvaz

14,4 TL
Aşk Oyunu Stratejileri

Aşk Oyunu Stratejileri

Fatoş Ayvaz

13,87 TL
Bize Dair Her Şey

Bize Dair Her Şey

Fatoş Ayvaz

15,2 TL
Seni Sevmemin 52 Nedeni

Seni Sevmemin 52 Nedeni

Fatoş Ayvaz

15,2 TL
Romantik Kupon Kitap

Romantik Kupon Kitap

Fatoş Ayvaz

11,9 TL
Rüya Günlüğü

Rüya Günlüğü

Fatoş Ayvaz

17,6 TL
Sen Hastalandığında Ben

Sen Hastalandığında Ben

Fatoş Ayvaz

15,2 TL
Bu ürün için ilk yorumu siz yapın.