Sağlıklı Yaşam E-Kitapları

Yayınevi/Marka
16 öğeden 1-16 arası gösteriliyor.
Sayfa  1 - 1
  • Artık Ruhunu da Besle
    e-kitap

    Artık Ruhunu da Besle

    E-Kitap
    Siz onu hep fiziksel şişmanlığa en doğru çözümleri bulan uzman hekim olarak tanıdınız. Sağlıklı beslenme konusundaki önerilerini dinlediniz, uyguladınız. Milyonların sevgilisi Dr. Ender Saraç bu kitabında ise 'yaralı ruhları' tedavi ediyor! Stetoskopuyla insanların 'içini' dinliyor. Doğumdan yaşlılığa yaşamın her dönemi için 'manevi gıdalar' öneriyor. Gereksiz yere acı çeken ve çareyi hep 'dışarıda' arayanlara sesleniyor. Ruh doğru beslenirse, birçok hastalığın da kendiliğinden iyileşeceğini müjdeliyor. Evlilik, iş, başarı, huzurlu yaşam gibi konularda bir türlü amaçlarına ulaşamayanlara da şeytanın bacağını kırmanın ipuçlarını veriyor! Ona göre ruha en faydalı gıdalar, Allah'ın güzel isimleri! Ender Saraç, Esmaü'l Hüsna'yı günlük yaşamdaki negatiflikleri pozitife çevirmek için nasıl kullanacağımızı anlatıyor. Özel tasarladığı 40 Günlük Tefekkür Diyeti'yle ise ağırlaşan şehir insanını 'hafifletmeyi' hedefliyor. Artık Ruhuna da Besle! kalbi harekete geçirmek için yazıldı! Ruhun vitaminlerini doğru kullanmak, içinizi karartan düşünce ve sorunların kaynağına inerek onlardan kurtulmak, manevi bir detoksla karanlıktan aydınlığa çıkıp huzur içinde yaşamak istiyorsanız bu kitap tam size göre...
    9,00  TL
  • Sağlıklı Vücudun Görünmez İşçileri
    e-kitap

    Sağlıklı Vücudun Görünmez İşçileri

    E-Kitap
    Hormonlar vücudumuzun görünmez işçileri. Küçücük miktarlarda salınmalarına rağmen etkileri çok büyük. Organlarımızın görevlerini yerine getirmesi, metabolizmamızın düzgün işlemesi onların eseri. Gelişme, büyüme, üreme, cinsellik, duygu durumu, adet görme, iştah, sindirim gibi pek çok yaşamsal faaliyet onlar tarafından ayarlanıyor."Su içsem yarıyor" diyen insanlar haklı olabilir; çünkü bazı hormon bozuklukları kilo almaya yatkın olmamızı sağlıyor. Bazen çok çabuk sinirlenmemiz, bazen de kolumuzu kaldırmaya mecalinizin olmaması hormon dengesizliklerinden kaynaklanabilir. Ülkemizin önde gelen endokrinoloji ve metabolizma uzmanlarından Prof. Dr. Metin Özata, bütün bunların neden ve nasıl gerçekleştiğini anlatıyor.
    8,00  TL
  • Alkali Yaşam
    e-kitap

    Alkali Yaşam

    E-Kitap
    Vücudun olmazsa olmazı, kanın temiz yani alkali olmasıdır. Kan ve vücut sıvıları alkaliyse ve oksijen ile beslenmişse, bağışıklık sistemi güçlü demektir. Virüs, bakteri, mantarlar alkalik ve oksijenli ortamlarda gelişemezler. Vücudun kirliliği, vücudun temizleme kapasitesinin üzerine çıktığında, alkalik ve oksijen düzeyi düşer kan kirliliği oluşur yani asidoz (fazla asit), hipoksi (oksijen yetersizliği) meydana gelir. Bu da virüs, bakteri, mantar, parazit gibi hastalık etkenlerinin üreyip çoğalmasına neden olur. Kanı, karaciğeri, bağırsakları temizler, dolayısıyla bağışıklık (immün sistem) sistemini güçlendirirseniz vücut hastalıkla mücadelede başarılı olur. Hastalanmamak için kan ve vücut sıvıları alkali, oksijen ise normal değerlerinde bulunmalıdır.Bu kitap sizlere vücudu alkali hâle getirmenin yollarını anlatıyor...
    12,50  TL
  • Deccal Tabakta
    e-kitap

    Deccal Tabakta

    E-Kitap
    Kitabın bölümleri: Birinci Bölüm: Isınma... GENİMLE OYNAR MISIN? İkinci Bölüm: Siyasi... DECCAL TABAKTA! Üçüncü Bölüm: Ekonomik... BİR AVUÇ DOLAR! Dördüncü Bölüm: Sosyal... GDO'YA NEDEN KARŞIYIZ? Beşinci Bölüm: Sağlık... TÜRKÜM, DOĞRUYUM, KISIRIM, KANSERİM! Altıncı Bölüm: Çevre... KURT(ÇUK)LARLA DANS! Yedinci Bölüm: Dinî... "HELAL" OLSUN SANA "HELAL" OLSUN! Sekizinci Bölüm: Sonuç... YA BİTER YA DA BİTER!
    9,00  TL
  • Adamın Biri Doktora Gitmiş...Gidiş o Gidiş!
    e-kitap

    Adamın Biri Doktora Gitmiş...Gidiş o Gidiş!

    E-Kitap
    Hayatımız, doktorlar, ilaçlar, hastaneler, röntgenler, tahliller, ameliyatlarla doldu. Tıpla adeta samimi olduk. Samimiyeti ilerlettikçe, bilgili, vakur, idealist sandığımız tıbbın zamana ayak uydurduğunu, ticarileştiğini gördük. Gereksiz ameliyatlar yapan, ezbere eğitimle öğrencilerin hevesini de bilgisini de söndüren, insanları ömür boyu ilaca bağlayan, ilaç yazma performanslarına göre Dubai tatili kazanan doktorlarla tanıştıkça yıkıldık! Ve de üzüldük. Güvenimiz sarsıldı ama ilişkimiz devam ediyor. Bebeğimiz hastalanınca, dedemizin tansiyonu yükselince kime gideceğiz? Gene onlara... Senelerce Cerrahpaşa Tıp Fakültesi'nde hocalık yapmış, tatlı dilli, yumuşak kalpli hekim Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta son kitabında yakinen tanıdığı modern tıbbın kötü "alışkanlıklarını" bir bir yüzüne vuruyor. Tek gayesi var; bir gün düzelir, daha iyi olur, eskisi gibi ahlaklı olur diye umut ediyor. Modern tıbbı "kötü yoldan" döndürmeye çalışıyor. "Bu gittiğin yol, yol değil" diyor. "Adamın Biri Doktora Gitmiş... Gidiş O Gidiş! " modern tıbbın ve ilaç firmalarının emrine girmiş doktorların sinsi tuzaklarına düşmek istemeyenler için eğlenceli bir rehber. Kitabın 3 ana bölümünün isimleri ise şöyle: 1. Bir, İki, Üç! Tıp 2. Bu Bölüm İlaç Sapıklarına İthaf Edilmiştir 3. Bitkisel Tuzaklar
    7,00  TL
  • Naylon Aşkı Öldürür!
    e-kitap

    Naylon Aşkı Öldürür!

    E-Kitap
    Naylon, bir virüs gibi... Kadınların çorabından ped'ine, erkeklerin tişörtünden pantolonuna, çocukların okul formasından beslenme çantasına, bebeklerin alt bezinden biberonuna kadar her yanımıza sızmış durumda. Ve her tehlikeli virüs gibi hızla yayılıyor. Çağa ayak uyduruyor, yakalanmak istemeyen bir katil gibi sürekli kılık değiştiriyor! Kimi zaman plastik su damacanası kılığına girerek zehirliyor bizi, kimi zaman naylon poşet olup deniz kuşlarını öldürüyor, balıkların cinsiyetiyle oynuyor! Bazen Bisphenol A (BPA) formunda kanseri azdırıyor, bazen de çatal, bıçak, tabak, bardak şeklinde kanımıza karışıveriyor. Hatta gecenin ilerleyen saatlerinde prezervatif kostümüne bile girebiliyor.
    7,00  TL
  • Sade Güzellik - A'dan Z'ye Doğal Kozmetikler
    e-kitap

    Sade Güzellik - A'dan Z'ye Doğal Kozmetikler

    E-Kitap
    Güzelleşmek adına boş yere fazla para harcama dönemi artık bitiyor! Kimyasal kozmetiklerin vücudunuzu zehirleme riski ortadan kalkıyor! Uzun yıllar uzman olarak makyözlük, saç tasarımcılığı ve estetisyenlik yapan Seda Sakacı, evde kolaylıkla yapıp uygulayabileceğiniz, cilt ve vücut bakımınız için gerekli tüm doğal kozmetikleri size sunuyor. Doğallığı seçen kadınlar için genç ve güzel, erkekler için de hoş ve yakışıklı kalmanın sırlarını açıklıyor. Sıradan güzellik reçetelerinin yer aldığı bir kitap değil bu! Öyle ulaşılması zor, adı duyulmamış malzeme ya da uygulamalarla işi çıkmaza sürüklemiyor. Hem doğal malzemeyi doğru yerden almanın hem de formülleri pratik bir şekilde uygulamanın yolunu gösteriyor. Cilt tipi nasıl belirlenir? Hangi cilt tipine hangi yağ kullanılır? Cildin erken yaşlanması ve kırışması nasıl engellenir? Beyazlaşmış saçlar nasıl doğal rengine döndürülür? Akne derdinin dermanı ne? Nasırdan nasıl kurtulursunuz? Yumuşak, bakımlı el ve ayaklara sahip olmanın kolay formülleri neler? Bu ve güzelleşmek için yanıt aradığınız pek çok sorunun cevabı 100 özel formül eşliğinde bu kitapta... İster anti-aging tonikle gençleşin ister kremle selülite son verin! Siz yeter ki doğal olanı seçin!
    8,00  TL
  • Üzüm - İyileştirir, Güzelleştirir
    e-kitap

    Üzüm - İyileştirir, Güzelleştirir

    E-Kitap
    Çekirdeğinden kabuğuna, suyundan yaprağına üzümün gücü. Üzümün Anadolu'dan dünyaya yayılan bir "şifa" kaynağı olduğunu bilir misiniz? Güçlüdür üzüm, çağlar boyunca "bereket" sembolü olarak kabul edilmiştir. Binlerce çeşit, tat ve renkte karşımıza çıkar. Her gün pekmezini, kurusunu, meyvesini yesek de, suyunu, sirkesini içsek de tam olarak bilmeyiz aslında üzümdeki gücü! Kur'an-ı Kerim'de üzümden bahsedilmesinin elbette bir anlamı, insanlık için bir önemi olmalıydı. Bu anlamı yıllar sonra bilim adamları keşfetti. En yeni bilimsel araştırmalar üzümün kansere karşı koruyucu, anti-aging ve antioksidan olduğunu tescilliyor. Üzüm, gözlere iyi geliyor, vücuttaki serbest radikallari etkisiz hale getiriyor, sinir sistemini koruyor. Cildi gençleştirip güzelleştiriyor, saçları güçlendiriyor. Dahası var! Üzüm aynı zamanda kalbinizin dostu, damar sertliği panzehiri, bebeklerin beslenmesinde anne sütü kadar değerli bir "bitkisel süt"... Yrd. Doç. Dr. Aysun çetin, üzümün kabuğundan çekirdeğine, suyundan yaprağına her parçasının "mucize etkilerini" bilimsel araştırmalar ışığında anlatıyor. Üzümün insanlara "tek başına" bir eczane gibi nasıl şifa verdiğini açıklıyor, hangi hastalıkta nasıl kullanılacağının ipuçlarını paylaşıyor bizlerle. Bu şifalı yolculukta son yıllarda dünyada yapılmış yüzlerce araştırmaya başvurup, hastalıkları üzümle tedavi usullerini öğreniyoruz, evde uygulayabileceğimiz güzellik reçeteleri ile karşılaşıyoruz.
    6,00  TL
  • Yediklerinizin İçinde Ne Var?
    e-kitap

    Yediklerinizin İçinde Ne Var?

    E-Kitap
    Beslenme, şefkatli anne ellerinden market raflarını 'süsleyen' sentetik gıdaların insafına terk edildiğinden beri sağlığımız da bozuldu. Gıda sektörü son derece rasyonel: Daha çok kazanmak için ne gerekiyorsa yapıyor. Yiyeceklerin tabiî hallerine tahammül edemiyorlar! Çünkü bizim için sağlık demek olan bu tabiîlik onlar nezdinde 'para' etmiyor. Büyük üreticiler ve onların emrindeki mühendisler, gıdaların raf ömrünü mümkün olduğunca uzatmak, rengini cazip kılmak, tadını değiştirmek, hacmini artırmak için gece gündüz çalışıyorlar. Bu 'yapay' değişimi sağlamak için de 'katkı maddeleri' kullanıyorlar. Ama 'küçük' bir sorun var: Bu katkı maddeleri hem sağlığımızı, hem de insanlığın geleceğini çok ciddi şekilde tehdit ediyor. Deccal Tabakta, Şeytan Ye Diyor! ve Müslüman'ın Diyeti kitaplarının yazarı, Gıda Hareketi Lideri Kemal Özer bu kitabında, endüstriyel yiyeceklerin janjanlı paketlerinin üzerinde mini minnacık puntolarla yazılan E kodlu katkı maddelerini inceliyor. A'dan Z'ye tüm katkı maddelerinin hangi kaynaktan elde edildiğini, hangi tip yiyeceklerde kullanıldığını ve risklerini anlatıyor. Artık alışverişe çıkarken bu kitabı da yanınıza alın. Yiyeceklerin etiketlerini dikkatlice okuyun, içindeki katkı maddesinin ne işe yaradığını (ya da hangi hastalıklara yol açtığını) bu kitaptan öğrenin. Sonra bir an çocuğunuzu, sevdiklerinizi ve sağlığınızı düşünün. Vicdanınız el verirse alışverişe devam edin!
    9,00  TL
  • Sağlığın Can Damarı
    e-kitap

    Sağlığın Can Damarı

    E-Kitap
    ‘Sağlığın Can Damarı’ Sağlıklı yaşam konusunda binlerce yıl öncesinin tecrübe ve bilgi birikimini sunuyor. Bunlar; Osmanlı tıp kitaplarında yer alan uygulanmış ve olumlu sonuçlar alınmış sağlıklı yaşam kurallarıdır. Osmanlı tıp kitaplarının büyük bir kısmı nasıl sağlıklı yaşanır konusuna ayrılmıştır. Çünkü doktor yerine kullanılan hekim sözcüğünün anlamı, sağlığı koruyan demektir. Hekimlerin birinci görevi; sağlığın korunması için çalışmaktır. İnsanı hasta edebilecek unsurları tespit edip önlem almak, sağlıklı yaşam konusunda halkı bilinçlendirmek hekimlerin görevleri arasındadır. Evlerin inşası, yenilen yemeklerin yapılışı, temizliğin şekli ve tüm yaşam tarzı hekimlerin belirlediği kurallara göre yapılır.  Elinizdeki bu kitap, güvenilir ve önemli Osmanlı tıp kitaplarında yer alan sağlıklı yaşam kurallarını anlaşılır bir şekilde vermektedir.
    8,50  TL
  • Dalga Dalga Geliyorlar ve Siz Farkında Değilsiniz
    e-kitap

    Dalga Dalga Geliyorlar ve Siz Farkında Değilsiniz

    E-Kitap
    Radyasyon çok sinsi! Gözle görünmüyor, varlığını hissetmek kolay değil. Genellikle birlikte yaşadığımız cihazlardan yayılıyor. Dalgalar halinde yol alıyor, çocukların, insanların içine giriyor! Onların organlarına temas ediyor, ısıtıyor, yakıyor! Kansere ve baştan hesaplanamaz bir sürü biyolojik etkiye neden olabiliyor! Radyasyon çağımızın en tehlikeli şeyi. Çünkü teknolojinin ikiyüzlülüğünü kullanıyor. Teknolojinin sadece iyi tarafını gören birçok insan, radyosyon yayan aletlerin hasta eden, ölümcül tarafını görmemezlikten geliyor. Cep telefonları, telsiz telefonlar, plazma televizyonlar, tasarruflu ampuller, mikdrodalga fırınlar, saç kurutma makineleri, tıbbi görüntüleme cihazları ve uzayıp giden bir liste. İlk bakışta hepsi faydalı, hepsi hayatı kolaylaştırıyor. Ama hepsi de radyasyon kaynağı. Onlarsız yapamayız ama... Alıştık bir kere ama... Prof. Dr. Süleyman Daşdağ bu kitapta amaların peşine düşüyor. Önce radyasyon kaynaklarını tek tek tanıtıyor. Sonra bu radyasyonların olası risklerinden nasıl korunacağımızı, görünmez tehlike kapımızı çaldığında hangi tedbirleri almamız gerektiğini anlatıyor.
    10,00  TL
  • Grip / Domuz Gribi
    e-kitap

    Grip / Domuz Gribi

    E-Kitap
    Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta'dan domuz gribiyle ilgili tüm soru işaretlerini ortadan kaldıracak harika bir rehber. İşte hocamızın yanıt verdiği onlarca hayati sorudan bazıları: Domuz gribi nedir, nasıl anlaşılır? Domuz gribi neden tehlikelidir? H1N1 virüsünün mutasyona uğraması mümkün müdür? Hasta olan ne yapmalı, ne zaman doktora başvurmalıdır? Domuz gribi kimlerde daha öldürücüdür? Gripten korunmak için neler yapılmalıdır? Grip virüsleri nasıl yok edilebilir? Bağışıklık güçlendirmek için neler yapılmalıdır? Diyette nelere dikkat edilmelidir? Grip virüslerinde etkili ilaçlar hangileridir? Kimler domuz gribi aşısı olmalı? Aşının yan etkileri nelerdir? H1N1 aşısı kimler için kesinlikle sakıncalıdır? Aşı içindeki katkı maddelerine bağlı riskler nelerdir? H1N1 aşısı olalım mı? Zatürree aşısı (pnömokok aşısı) bir alternatif olabilir mi?
    3,50  TL
  • Kalbime Koy Başını Doktor!
    e-kitap

    Kalbime Koy Başını Doktor!

    E-Kitap
    Doktorluk saygındı, itibarlıydı, gurur kaynağıydı, sevgimize mazhar olmuş bir meslekti. Hâlâ öyle mi? Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta "Öyle değil" diyor. 'İçeriden biri' olarak doktor meslektaşlarının ve sağlık sisteminin röntgenini çekiyor. Sonuç vahim! İlaçları mal, hastaları tüketici gibi gören, para kazandırmayan ucuz ilacı piyasadan kaldırabilen gaddar ilaç şirketleri… Daha fazla tahlil istemeyi marifet sayan performans kriterleri… Kâr odaklı çalışan ticari sağlık sistemi… Ve ilaç firmalarının pahalı hediyelerini (rüşvet demeyin, çok ayıp) reddedemeyen, bu hediyelerin ağırlığı altında ezilen, yaz denilen ilacı yazan, ilaç yazdıkça, endoskopi çektirdikçe daha çok para kazanan, basireti bağlanmış doktorlar… Küçükusta yeni kitabında, bu gidişe 'dur' demek istiyor. Türk halkı da aynı fikirde. Teknolojik tıp atraksiyonlarından sıkılan herkes, eski Türk filmlerinde hastasıyla birlikte ağlayan vicdanlı doktorları arıyor! Önce şefkatli doktor arıyor. İnsan gibi doktor, başını kalbine koyan doktor istiyor. Çünkü böyle bir doktorun göğsüne başını yaslar yaslamaz şifa bulacağını biliyor!
    5,00  TL
  • Mutlu Bir Tebessüm İçin Geçmişe Yolculuk
    e-kitap

    Mutlu Bir Tebessüm İçin Geçmişe Yolculuk

    E-Kitap
    İnsanın yıllar sonra geriye dönüp baktığında paylaşabileceği anılarının olması ne güzeldir. Bu düşünceden yola çıkarak yüreğimizde iz bırakan anıların paylaşılması gerektiğine inanmaktayım. Bu nedenle hafızalarda kalabilecek "Mutlu Bir Tebessüm İçin Geçmişe Yolculuk" yaparak çocukluğumun tüm saflığıyla yaşadıklarımı sizlere aktarmak istiyorum. Bu paylaşımı yaparken de yazımı güzel hikâyeler ve yaşamınızı olumlu açıdan etkileyebileceğine inandığım beslenme bilgileri ile süsleyerek vermeye çalıştım. Fulya Kılıçlı
    5,00  TL
  • Sudan Gelen Sevgi
    e-kitap

    Sudan Gelen Sevgi

    E-Kitap
    Çocuğunuzun sigara içip içmediğiyle ilgilendiğiniz kadar SU içip içmediği ile de ilgilenin çünkü birinin içilip diğerinin içilmediğinde vücuda verdiği zarar hemen hemen aynı... Su nasıl içilir? Suyun nötürlenmesi ve önemi Suyun yüzlerce faydası Kur'ân sünnet bilim mantık perspektifinde su Sağlıklı ve doğal yaşam için hap bilgiler Makamların ve frekans yapılarının vücudumuza verdiği etkiler Gerçek yaşam Suyun kayıt yapısı Günde 2,3 bardak su içmek Allah'ım ben yaşamak istemiyorum demek / 4,5 bardak su içmek yaşasam mı, yaşamasam mı ? Bilemiyorum... 6,7 bardak su içmek ben yaşamak istiyorum... 12,15 bardak su içmek ben sağlıklı uzun uzun yaşamak istiyorum demek...
    10,00  TL
  • Mutluluk Sağlıktır
    e-kitap

    Mutluluk Sağlıktır

    E-Kitap
    Mutluluğumuz ve sağlığımız için aile içinde ve bireysel yaşantımızda dikkat edeceğimiz noktalar var. Bir yandan mutlu olarak diğer yandan sağlıklı olabilir, olmaya devam edebiliriz. Bu kitap ilk bakışta birbirinden ilgisiz gibi görünen, aslında mutlu ve sağlıklı olmayı hedefleyen yazılardan oluşuyor. İnanın mutlu ve sağlıklı olmak çok uzağımızda değil. Ancak ulaşmak için yapacağımız bazı hususlar var. Elimizdeki kitap işte bir yandan mutluluğu diğer yandan sağlıklı olmayı sağlamak amacında...
    5,00  TL