Yoga E-Kitapları

Yayınevi/Marka
2 öğeden 1-2 arası gösteriliyor.
Sayfa  1 - 1
  • Yin Duruşlar
    e-kitap

    Yin Duruşlar

    E-Kitap
    Yoga uygulamasında durağan ve çoğunlukla yer duruşlarını içeren çalışma Yin, daha çok kas gücüne dayalı, daha dinamik hareketli çalışmalar Yang’dır. Yin Yoga, hareketli kasları tamamen rahat bırakarak ve duruşta 3-5 dakika ve bazen daha fazla hareketsiz beklenerek yapılır. Bunun ardındaki teori, kasları mümkün olduğu kadar pasif bir şekilde muhafaza ederek sabit kalmaktır. Yaşlandıkça daha da sertleşen ve hareketsizleşen, hareket kapasitesi azalan bağ dokuları esneterek, açarak ve gererek rahatlatır. Yin Yoga, yaşınız, gücünüze, esneklik seviyeniz ne olursa olsun her zaman uygulanabilecek bir yoga çalışmasıdır. Zihinsel ve duygusal beden üzerinde yaptığı olumlu etkilerinden dolayı farkındalığı yükselten bir çalışmadır. Deneyimli yoga eğitmenleri Özlem Göçek ve Açelya Eren’in hazırladığı Yin Duruşlar kitabı, fotoğraflı ve detaylı anlatımıyla yin yoga ile ilgilenenler için eşsiz bir Türkçe başvuru kaynağı.
    20,00  TL
  • Yoga 1. Kitap: Surya’dan Patanjali’ye
    e-kitap

    Yoga 1. Kitap: Surya’dan Patanjali’ye

    E-Kitap
    Yogayı diğer felsefelerden ayrıcalıklı kılan insanlığın köklerinin çok eski yazılı kaynaklarda olmasıdır. Bu kaynaklar Vedalar gibi Hint-Avrupa dillerinin ilk yazılarıdır. Binlerce sayfayı bulan bu eserler Türkçeye hiç çevrilmedi. Bora Ercan, öncelikle Vedalar ve Upanishadlar gibi eserlerin önemini, bu eserlerin ortaya çıktığı İÖ 1500'lü yılların Hindistanı'nın siyasi ve sosyal koşullarını Marksist tarih anlayışıyla çözümlerken, örnek çeviriler aracılığıyla da günümüze ışık tutacak yorumlarda bulunuyor. Yoganın, klasik bir benzetmeyle, buzdağının görünmeyen bölümlerine ışık tutmayı amaçlayan eserde Yoga Tattva Upanishad gibi yoga için çok önemli bir metnin tamamının Türkçe çevirisi veriliyor. Yazar, diğer bir yandan da Annales Tarih Okulu’nun felsefi yaklaşımıyla bugünden mitolojiye yogayı derinlemesine incelemektedir. Ülkemizde sadece popüler bir moda gibi algılanmaya başlayan yogayı gerçek anlamıyla anlamak isteyenler için bir kitap. Tamamı üç ciltte tamamlanacak olan eserin ilk cildi..... 2015 yılı itibarıyla internetteki arama motorlarında yoga ile ilgili araştırma yaptığınızda, saniyenin yarısı kadar bir sürede 454 milyondan fazla sonuç çıkıyor ve bu sayı gün geçtikçe artıyor. Arama motoruna “spor” yazdığımızdaysa neredeyse yarısı kadar bir sonuca ulaşıyoruz. Bunun temel nedeni yoganın önünün daima açık olmasıdır. Yoga, kendisini tekrar ederek tüketmez, tam tersine sürekli yeniler. Var olan tarzlar bir araya getirilerek oluşturulan yeni tarzlar, geleneksel tarzları takip edenler tarafından pek hoş karşılanmasa da, bu aslında geleneksel yöntemleri kendi kaynaklarıyla üreten doğasına da uygundur.
    15,00  TL