Sağlıklı ve Dengeli Beslenme

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme

  • Geçici olarak temin edilemiyor
Bu kitabı e-kitap olarak okumak isterseniz, yayıncıya talebinizi iletebilmemiz için tıklayınız.

Bu kitapta sağlıklı ve dengeli beslenmenin kuralları, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler, mineraller ve yağların insan vücudu için gereği, şişmanlık, beslenmeye bağlı hastalıklar ve ilk yardım konuları işlenmiştir. Her besin grubundan bir gün içinde her öğünde alınmasının önemi anlatılmıştır. Bir insan bu besin maddelerinden ne kadar almalıdır? Tek yönlü beslenme ne demektir? Şişmanlık ne demektir? Neyi ne kadar yersek şişmanlarız? Şişmanlamamak için neler yapmalıyız? Neleri yemeliyiz, neleri yememeliyiz? Zayıflamak için nasıl bir diyet programı uygulamalıyız? Hangi diyet programları faydalı, hangileri zararlıdır? Sadece sebze ve meyve yiyerek zayıflayabilirmiyiz? Bu zayıflama sağlıklı bir zayıflama olur mu? Sadece meyve ve sebze yemenin insan vücudundaki olumsuz etkileri nelerdir? Bütün bu soruların cevaplarını bu kitapta bulacaksınız.


Bu ürün için ilk yorumu siz yapın.