Hayatı tamamen pişmanlıklardan arınmış bir şekilde hayal etmek zordur. Geçmişteki bir ilişki, kaçırılan bir iş fırsatı ya da yaşanacak yer seçimi gibi önemli bir dönemeçte farklı bir yol seçmiş olsaydınız ne olabileceğini düşünürsünüz. Pişmanlık, bizi hayal kırıklığı ve utançla doldurarak hareketsiz bırakabilir; ancak aynı zamanda güçlü bir farkındalık ve değişim aracı da olabilir.
Bu ilham verici rehberde, ünlü psikolog Robert Leahy, pişmanlıklarınızı avantajınıza nasıl dönüş türeceğinizi gösteriyor. Bilişsel davranış terapisine dayanan yenilikçi becerilerle Dr. Leahy, pişmanlıklardan kurtulup daha net ve kendinden emin kararlar almanın yollarını öğretiyor. Kitapta yer alan stratejileri uygulamanıza yardımcı olacak indirilebilir pratik araçlar da mevcut.
Hayatınızın yazarı sizsiniz; o hâlde bir sonraki bölümü yazmaya başlayın ve sonra onu yaşayın.
Size en iyi deneyimi sunmak için web sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Çerezler, sunmuş olduğumuz hizmetlerin size özel ve tercihlerinize göre kişiselleştirilmiş içerikler olarak sunulmasına imkan tanır. Çerez Politika'mızı inceleyerek çerezler hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
