ÜYE OL        GİRİŞ   
İyi Yaşam Günlüğü 2017 - Erkekler İçin Ajanda % 25indirim

İyi Yaşam Günlüğü 2017 - Erkekler İçin Ajanda

Dilara Koçak

Alfa Yayınları

26,85 TL 20,14 TL
Tükendi

Daha önce binlerce insan başardı. İyi Yaşam Günlüğü 10. yılında. Bu yıl kendiniz için iyi bir şey yapın ve geleceğe yatırım için siz de yediklerinizi yazmaya başlayın.

İyi Yaşam Günlüğü’yle kendinizi takip edin. Günlük ve haftalık olarak kayıtlarınızı aylık ve yıllık olarak yapıp sonrasında resmin tamamına baktığınızda kendi vücudunuza ne kadar yatırım yaptığınızı, iyileri ve kötüleri kendi gözlerinizle görebileceksiniz.

Bugün seçimlerinizi tekrar gözden geçirin ve kendiniz için en iyisini ve sağlıklısını seçin. Bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin, bu zayıflatan ve beslenmeyi öğreten ajandayla bir yıl sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz…

İçerik kadınlar ve erkekler için özel olarak ayrı ayrı planlanmıştır.

Günlük kullanmak ne işe yarar
Yediklerinize daha fazla odaklanın
İradene güvenme
İrademiz dışarı, alışkanlıklarımız içeri
İyi yaşamı başlatın
İyi beslenmeyi başlatın
Önce ölçün
Gerçekçi hedefler belirleyin
Yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmeye çalışın
Değişim için plan yapın
Gelişmeyi izleyin ve ödüllendirin
Danışmanlık almaktan çekinmeyin
Ne kadar yemeliyim?
2017 aylık takip çizelgesi
2017 iyi yaşam beslenme hedeflerim

 

Kitap Özellikleri

Cilt Durumu : Ciltsiz
Basım Tarihi : Aralık 2016
Basım Yeri : Türkiye
Boyutlar : 13,50 x 21,50 cm
Basım Dili : Türkçe
Kağıt Tipi : 2. Hamur
Sayfa Sayısı : 292
Barkod : 9786051714035

Katkıda Bulunanlar

Kapak Tasarım
Elif Çepikkurt

Genel Yayın Yönetmeni
Mustafa Küpüşoğlu

Babil.com