Seninle Başlamadı geleneksel psikoterapinin, ilaçların ve diğer müdahale yöntemlerinin uzun süredir çözemediği zorlukların ortadan kaldırılmasında dönüştürücü bir yaklaşım sunmaktadır.
“Seninle Başlamadı travma terapileri alanında, farkındalık uygulamaları konusunda insanı anlamak için ileriye doğru güçlü bir adım atmanızı sağlıyor. Cesur, yaratıcı ve şevkat dolu bir çalışma.”
-Sharon Salzberg, Yazar Lovingkindness and Real Happiness
“Kalıpları altüst eden bu kitap kalıtsal aile travmaları konusunda anlayışı geliştiren ve acı çekmeye son verebilecek güçlü araçlar sunuyor. Mark Wolynn iyileşmeye doğru yapılacak seyahatte güvenilir ve bilge bir rehberdir.”
-Tara Brach, PhD, Yazar Radical Acceptance and True Refuge
“Mark Wolynn, bilemediğimiz ve acı çekmemize sebep olan çözülmemiş travmalarla bizi atalarımıza derinden bağlayan yolları aydınlatma konusunda muhteşem bir iş başarıyor. Bize derinden anlayışı, diyalog görselleştirmelerini ve şefkatle yeniden bağlanmayı sağlayacak teknikler ve beceriler sunuyor.”
-James S. Gordon, MD, Yazar Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey Out of Depression
Yaşanılan travmanın nesilden nesile aktarıldığını, kişisel oluşumumuzda aileminiz çok önemli bir paya sahip olduğunu yazar çok güzel bir şekilde dile getirmiş. İçeriğinde bulunan uygulamalar ve örnekler kendi sorunumuzun farkına varmamızı sağlıyor.
Mark Wolynn, akıl sağlığı sorunlarının ve aile travmasının nesiller boyu nasıl geçebileceğine dair birkaç güçlü noktaya değiniyor. Yani bugün “kim” olduğumuzu kalıtsal aile travmalarının ne kadar belirlediğini irdeliyor. Depresyon, anksiyete, kronik ağrılar, fobiler, obsesif düşüncelerin kökleri anlık yaşam deneyimimizde veya beynimizdeki kimyasal dengesizliklerde değil ebeveynlerimizin, ninelerimizin, dedelerimizin ve hatta büyük büyük atalarımızın yaşamlarında olabilir. Ben bu kitapla birlikte bu konuda yeterince ikna oldum ya da olmak istedim.
Bu kitabı okuyup da kendinizden bir şeyler bulmamak mümkün değil. Hayatımızda olan ancak anlamlandıramadığımız, “neden böyle oluyor” diye çözümlendiremediğimiz bazı olayların esasında geçmişimizde bir yerlerden kalıtsal olarak bize miras kaldığını görmemizi sağlayan bir çalışma. Kitapta en dikkat çekici noktalardan biri insanın hafızasının olumsuz şeyleri hatırlamaya çok odaklandığının altının çizilmesi. Özellikle çocuklukta, anne ile kurulan ilişkinin daha sonraki yaşamda çocuğun hayatındaki etkilerini okurken en ufak bağ kopmasının ne tür acı sonuçlara yol açtığını görmek mümkün.
Size en iyi deneyimi sunmak için web sitemizde çerezler kullanılmaktadır.
Çerezler, sunmuş olduğumuz hizmetlerin size özel ve tercihlerinize göre kişiselleştirilmiş içerikler olarak sunulmasına imkan tanır. Çerez Politika'mızı inceleyerek çerezler hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
02 Ağustos 2021, Pazartesi
Yaşanılan travmanın nesilden nesile aktarıldığını, kişisel oluşumumuzda aileminiz çok önemli bir paya sahip olduğunu yazar çok güzel bir şekilde dile getirmiş. İçeriğinde bulunan uygulamalar ve örnekler kendi sorunumuzun farkına varmamızı sağlıyor.
27 Eylül 2021, Pazartesi
Mark Wolynn, akıl sağlığı sorunlarının ve aile travmasının nesiller boyu nasıl geçebileceğine dair birkaç güçlü noktaya değiniyor. Yani bugün “kim” olduğumuzu kalıtsal aile travmalarının ne kadar belirlediğini irdeliyor. Depresyon, anksiyete, kronik ağrılar, fobiler, obsesif düşüncelerin kökleri anlık yaşam deneyimimizde veya beynimizdeki kimyasal dengesizliklerde değil ebeveynlerimizin, ninelerimizin, dedelerimizin ve hatta büyük büyük atalarımızın yaşamlarında olabilir. Ben bu kitapla birlikte bu konuda yeterince ikna oldum ya da olmak istedim.
06 Eylül 2021, Pazartesi
Bu kitabı okuyup da kendinizden bir şeyler bulmamak mümkün değil. Hayatımızda olan ancak anlamlandıramadığımız, “neden böyle oluyor” diye çözümlendiremediğimiz bazı olayların esasında geçmişimizde bir yerlerden kalıtsal olarak bize miras kaldığını görmemizi sağlayan bir çalışma. Kitapta en dikkat çekici noktalardan biri insanın hafızasının olumsuz şeyleri hatırlamaya çok odaklandığının altının çizilmesi. Özellikle çocuklukta, anne ile kurulan ilişkinin daha sonraki yaşamda çocuğun hayatındaki etkilerini okurken en ufak bağ kopmasının ne tür acı sonuçlara yol açtığını görmek mümkün.